●多喝水
前列腺炎患者应多补充水分。天天喝2—3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。
●适量运动
运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。避免接触非常冷的天气。
●试试水疗法
水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟，一天1次或2次。另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域，以3分钟热，1分钟冷的方式交替喷淋。另一种方式是坐在热水中，但将脚泡在冷水中，3分钟后交换，坐在冷水中，将脚泡在热水中1分钟。
●吃南瓜子
天天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示)。生的南瓜子含丰富的锌，天天吃，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
●小心性行为
当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重，并延缓复原。
●补充锌
缺乏锌与前列腺肥大有关。农田里的土壤通常缺乏锌，我们吃的谷类外壳或啤酒酵母中富含锌。
●补充营养素
① 锌
天天80毫克。缺乏锌与前列腺炎相关。
②蜜蜂花粉
天天6片或2茶匙。起初少量，逐渐增加用量。
③必需脂肪酸
用量为2胶囊，天天3次。对前列腺功能恢复很重要。
④蒜头精胶囊
2胶囊，天天3次。蒜头是天然抗生素。
⑤前列腺片
依产品指示。调整前列腺功能。
⑥ 维生素C
天天100—500毫克。强力抗氧化剂及免疫促进剂。
⑦ 维生素A
用量2500IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。
⑧ 维生素E
用量600IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。
⑨啤酒酵母和南瓜子
依产品指示。好的锌来源。
⑩ 海带
天天6粒。供给必需矿物质以改善前列腺功能。
⑩ 镁加钙
依产品指示。供给必需矿物质以改善前列腺功能。
⑩ 维生素B6加维生索B群
50毫克，天天2次。B6有抗癌作用。
●药草茶
某些药草茶对前列腺炎和增生通常都很有效，但若无改善状况或症状复发，应请教泌尿科医师。将等量的尿砂根、海冬青、八仙花根混合，煎成药草茶，天天服用3次，每次3-4汤匙，如此能纾解发炎及减轻排尿疼痛。假如灼热现象持续，可在以上配方里加入药蜀葵叶，以发挥其缓和功效。其他可制成药茶的植物包括有利尿作用的布枯叶(勿煮沸)及玉米须。
假如尿液带少量血或夜晚频尿，可使用木贼，它是一种收敛剂。若腺体肥大，可将木贼与八仙花混合，功效更佳。其他有益于此症状的药草包括金印草根(利尿剂及杀菌剂)、香芹、杜松实、熊果叶、滑榆树皮(利尿剂及生殖泌尿道的补品)、人参(男性生殖器官的补品)。
●擂压疗法
按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲，按压这些穴位有助于改善前列腺的功能。
●危险讯号
如有以下症状，则怀疑你患有前列腺肿大或感染性疾病;如继续加重会出现膀胱结石、全身感染、肾衰，除此之外，前列腺肿大也是癌症的一个表现，请速去就医。
*前列腺肿大，排尿困难，包括无力和排尿间断，尿频(尤其是夜间)，劳损，滴尿，或不能排空膀胱。
急性前列腺炎：
*尿频、排尿困难。
*排尿时烧灼感。
*寒战发烧。
*腰部和阴囊后部的疼痛。
*尿中带血。
慢性前列腺：
*尿频，排尿困难。
*盆腔和生殖器疼痛。
*射精痉痛、白性精液、性功能障碍。
