我们经常听到人们谈论“爱的艺术”时，把它看成好像是两位杰出钢琴家的表演一样，需要训练、技巧、实践和经验。性爱也可以被称颂为如巴赫的B小调。这些说法可能有一定的道理。但作为夫妇来讲不应被这些谈论所迷惑而处理不好他们对爱的表达。因为最令人满意的婚姻也会因老一套而显得乏味。
性爱发展以不断的变化使其发展。没有一个人愿意在五十年里用同一种方法做同一件事，尽管是件你一生最美好的事。给性爱的表现赋予更广泛的含义，加强其快感和创造一种速度的变换，这就是需要双方的共同愿望和一点想像力。对此，没有人能给予指导，只能提供一些建议，供参考。
时间与地点
人们通常的概念是，只在晚上才能进行性交，其实不必拘于这种观念。只要双方感到需要、喜欢，任何恰当时间都可以。年轻人谈恋爱时，双方随时可以表示性爱的，只要两人情绪激动起来或者有机会，例如，两人手拉着手，或者走到什么塑像后面偷偷地接个吻，或者在看一声球赛时，两人紧紧地搂在一起等等。而当他们结了婚，就步入了一种常规。一周工作五天，整天都因工作而分开，照料孩子、接待亲友以及各种各样的义务，事情一桩接一桩，一天下来，似乎只有等他们的卧室关上门后这七八小时才是他们自己的。大多数夫妇可能是在他们一上床后就性交；也有些（虽然为数不多）喜欢早上起床时性交，当他们还年轻刚刚结婚，也许喜欢一个晚上进行几次。当他们结婚好几年了，婚姻生活已经形成一种格式，他们定下每周那一晚才性交，甚至连一个月哪一天都预先确定。这种观念似乎不应固守。也许某天丈夫提早下班回家时，妻子正在洗澡。丈夫去吻她，把她抱回房间。这种情况往往会使双方产生一种冲动，也许有时丈夫的欲望突然起来，妻子毫无准备地被丈夫以快速、机械的方法性交。虽然妻子的兴奋引起是较慢的，但她仍然很乐意。有时双方非常冲动，甚至穿着衣服就性交，而且不管在家里什么地方。所以说，为了共同的生活和相互的爱，可以抛开一切陈规旧俗，来获得自己所需的享受。当然这种极其冲动的情况还是少数，多数都是有意地安排的，尤其是由妻子安排。
妻子可以安排一个特殊的晚上，陪伴着丈夫喝些酒，等孩子们都睡着了，听听音乐，让柔和的音乐环绕着夫妇俩；妻子也可以穿着她最漂亮的衣服等等。这些建议，或者还有许多大致相似的建议，都不是什么新鲜的东西。只有有经验的女性才了解男性的性欲动向。有许多方法可以放松工作了一天的丈夫的情绪。有时就是两人坐着欣赏音乐或者静静地听外面的雨声也会激起性欲。
亲吻抚摩的多种形式
性爱不仅仅是对肉体刺激的反应。它是两性运用他们的知识和身心指导他们的手、臂膀嘴唇和性器官来表达、分享他们的爱和愉快。这是需要双方共同努力的事。女子应该熟悉自己的身体以及它所能提供获得性快感的方法。这需要时间、放松的态度和克服那些限制她的本性和愿望的陈规旧俗，她也必须有急切的心情来探索他的性心理，而且知道什么能使他愉快，什么能强化加速或延长这种愉快。而作为男子来讲，应该发现自己性的潜力，完全按自己的标准来行事。
亲吻和抚摩一般来说称之为前奏或准备阶段。它是激起双方随之而来的性兴奋的主要方法，也是使双方达到可以准备进行性交的重要途径，它可以用许多方法来进行。
通常所说的女性身体上那些敏感的部位并不只是很局限的一部分。任何女子都可以对一些她从来没意识到可以用来作为性刺激的部位被吻或抚摸产生反应，而且有时刺激这些部位会引起剧烈的反应，而另一个时候也许只有稍稍的反应。她的脚后跟、手掌心、颈脖子、脊椎骨尾部、整个背部、耳朵等部位的反应都可能使双方惊讶。有时轻轻地慢慢地抚摩，紧随着就是快而有力的抚摩然后挪到另一个部位可以使抚摩富于感情内涵而且使人激动。有时这种抚摩足以使女子兴奋到要求性交的地步以致立即产生性兴奋高潮。但更多的情况这只是开始，这完全取决于双方的心情。
亲吻的方法就和抚摩一样多种多样，它可以开始只是轻轻一吻，然后就发展到深深一吻、相互吸吮、舔、轻轻地咬，直到舌头伸入对方嘴中探索。大多数女子喜欢全身被亲吻，这是一种亲吻和抚摩的结合。
当双方都开始兴奋起来，男子可以用手来刺激女子的性器官。抚摩不一定只是抚摩手或手指，身体任何能自控的部位都可以被抚摩。人们觉得手臂是用来拥抱的，实际上大腿、膝盖、脸，人体的任何部位都可以用来为性爱服务。
在正式性交之前的做爱过程中，大多数人倾向两人靠着躺着，实际上这反而起障碍作用。在这个前奏或准备阶段，可以采取很姿势，而且这还为双方的享受提供新鲜感。
特殊情况下的尝试
那些相爱很深、不保守的夫妇的性生活就会很有乐趣，他们可以尝试选择适合他们心情、身体情况的方法和多种姿势。其目的是深化爱情、增添乐趣、分离快乐和达到性兴奋高潮。尤其是人们在正常姿势不能满足时，如性器官有大有小、结构、怀孕、生病、残疾、肥胖等，有点儿关于正常姿势和其小小变化的知识还是有用的。
人们最常用的姿势是，如以前说过“阳为天，阴为地”，即女的在下，男的在上，人们不知从哪儿得到这种印象，好像任何其他方式都是不正常的。而且这种看法已经有好几世纪了。甚至在天主教义内一段时期规定，采用任何其他姿势都是犯罪，应向上帝忏悔。事实上这种姿势也许是封建时代遗留下来的一种约定俗成的模式。因为在那个时代男人拥有妻子就如同他拥有牲口一样。男人的权力是不容置疑的，男人的意志就是法律。不过，这种姿势是很舒服而且令人满意的，只是男子得用胳膊支撑自己的重量。因为如果他死沉地压下去，性交几乎是不可能的。
这个姿势也有一些变化的方式。正常情况下，男子躺在女子大腿之间。如果男子想延长性时间，他可以将一条腿或两条腿放在女子大腿外。她的大腿，虽然是灵活的，但可以并得紧一些。这可以给她快感，也可以放慢丈夫性兴奋高潮到来的速度。如果双方性器官大小比例不协调，用这种方法更有用。例如男子的阴茎比较小，用这方法女子可以帮助他勃起，而且当阴茎进入阴道后，她可以并拢大腿让阴茎留在阴道内。相反，如果男子阴茎过长，这方法可以使阴茎不要进得太深而压迫子宫颈，使女子感到疼痛。
另一种变通的方法是女子平躺着，不用把膝盖抬起。这样她可以更舒服些。枕头不能太平、太软或者太高，不然就达不到目的。因为垫枕头是为了抬高她性器官的角度。在这种姿势下，她的腿张开或靠拢都没有关系。当男子要获得完全勃起有困难时或者怕阴茎滑出来，这种方法特别有效。
再一种最常用的方法是男子在下，女子在上。这在古代文明中是常见的。而现代一些人却认为这么一来把自然规律颠倒了，好像女性起到主导作用，而男性却变为从属地位了。这种认识是不对的。此种姿势有它的优越性，男子平躺在下，女子双腿跪着地他上面，然后往后顶着他的坐骨，两人中一个可能要帮忙把阴茎放到阴道。铕她也可以伸直躺平。大腿也可以在男子腿之间，也可以放到外面，看个人喜欢。她前后动的时候，他躺着不动，这样她可以调整位置，而且她可自由来行动。这在通常方法中是不可能的。这方法可以为双方产生强烈的刺激，双方身材差不多或女子较矮小，这种方法是很让人愉快的。
在这种方法上也可以有一些小小的变化。女子可以坐起来，男子将大腿抬起来支撑她的背。这方法为双方性器官接触提供更多的机会，但也可能使阴茎插入过深，也可能给阴蒂带来较大压力，对有的人来说可能会感觉很不舒服，而且会疼痛。对另一些人来说，可能弥补了以前的不足。这可以作为性交方法的一种变换，但不是引起性兴奋高潮的满意的方法。
最好在女子情绪较高、性要求较强烈，而男子却没有同样情绪或身体较弱时用这种女人在上的方法，因为这样男子可花最少的力气而使双方都得到满足。相反，如果女子感到累了，而男子精神特别好，就别用这种方法，女子怀孕时或者阴道反常的短绝对别用这种方法。
有些性交姿势对受孕特别有利。当希望有孩子时，他们就只运用那些能提供机会在阴道深处射精的方法，从而使精子较易进入卵巢并在那儿等待卵子的到来。如果男方的性器官在性兴奋高潮后停留在阴道的时间越长，则受孕机会也增加，因为这样堵住了阴道口，使精子不易立即外流。
从这意义上看，女方在上是对怀孕最不利的一种姿势。但是，没有一种姿势可以用来作为避孕的方法，因为总会有一些精液留在阴道内，而哪怕很小一滴精液内也会有无数的精子。
此外，还有一些在双方都比较疲劳时可采用的姿势，它们也各有其优点。其中一种称之为侧身姿势。这种姿势被有些人认为是获得满意性交的最容易、最简单的方法。用这种姿势时，双方很舒服地侧身面对面地躺着。当他们准备好要进行性交时，女子把侧身压着的那条腿收起来，把另一条大腿放到男子的大腿上。实际上会觉得他们并不完全侧身躺着，而是一半侧，一半平躺。这种姿势很方便，它使阴茎的插入有很大的自由，而双方谁也不用承担另一方的重量，而女方稍动动骨盆，就可以提供好些刺激方法的可能性和机会。医生们则建议这是怀孕后性交的最好方法，唯一的缺陷是女子那条被压的腿可能会累或者是男子自己做动作的自由较之其他方法少些。另外，夫妇中患有心脏病的一方，应避免压左投影，而采取右侧位。
侧身姿势也有其变种。其一就是从背面插入，这种从背后插入的方法对女子来说大概是最不舒服的。然而女子了解这种方法是极其重要的。好处在于，当为了性交而体力上必须付出代价对女子不利，从而使男子受到一定限制时，用这种方法是较为妥当的。因为在女子一生中总会有些特殊情况，例如怀孕后期、手术后恢复期、在长期患传染病后，这些时候正常的性交生活会延缓身体的康复。而大多数男子又敏锐地意识到，如果长时间的限制正常性交可能会影响婚姻的幸福。因而，他们建议用这种无害的姿势。即使女子一生中都没有生过病也应学会这种低调的性交方法。而且在一些时候，她应该建议用这种方法。例如，她的丈夫情绪不高、精力不旺盛的时候，但又不是软弱到无性要求，遇到这种情况，她应该把自己的欲望放到一边去满足他。
这种姿势是这样的。两人都侧身躺着，女子的背朝男子。而男子应该很靠近她的臀部，以便随时把阴茎插入阴道。用这种方法时，对女子的刺激是很小的，对男子来说不是那么消耗。这种方法对一个性欲正常的男人来说，他所获得的性兴奋高潮是较平和的，而对女子来说，也是欢悦的。虽然没有那么激动，但毕竟她参与了性的快乐。这种方法两个人都不累，因为双方都不随重量，而且轻轻温柔地插入可以使双方都满意而无害。
对于下肢不便的男子来说，一种较好的姿势是坐式，男子直坐在不带扶手的椅子里，女子面对坐在他的膝上。待坐定，男子将阴茎插入阴道。这种姿势女子可以获得很好的接触，尤其是她往前倾时，男子则没有太多的自由来动作，但也能得到满足。
也有的可以从相互面对着站立进行性交得到满足。但如果一高一矮这种姿势不灵，对上了年纪的这种方式也不好，因为这需要体力。
学习一些性交的姿势是有益的，它可以使身体有不适、病痛、残疾的人享受他们应该得到的乐趣。也可以打破单调，帮助双方维持兴趣的最高点。增加一点乐趣。但这些都不能过分。年轻人在他们婚姻初期可以尝试各种各样的方式。只有通过实验，发现哪些更能满足他们最大快乐的方法。也许通过一段时间后，他们发现只有二三种方法适合他们的情趣和欲望。当他们人到中年后，则可以选用他们最喜欢的一种。
上面所说的只是提供一些做爱的方法，并没有将几百年甚至几千年来人类性爱的种种加以介绍、说明。然而这一主题使许多人害怕，他们怀疑这些是不是太不正经？是否堕落？喜欢这些是否表明不正常？
对于这个问题我们在这里不展开讨论，但我们得清楚自己行为的道德标准。以前我们知道男性比女性更需要刺激，因为他们在生育过程中起着积极的作用。为了获得勃起和射精，他们必须有获得满足的欲望和要求。因而，在历史上流传下来的传统技术都是为了男性的需要。自从女子性享受的能力为人们了解后，在现代婚姻中双方性爱的重要性被承认后，许多新的刺激方法和性行为方法出现了，并适合双方都得到快乐的要求。
总而言之，任何使家庭生活、性生活、养育子女增加色彩、温暖、欢乐爱情的都是正常的。归根到底，这只是夫妇两人间的私事。
次数、季节、环境
现代统计数字表明，一周进行两三次性交较为合适。这不是什么指导。只是提供这么个信息。青年人在二十来岁时，精力旺盛。有些人需要，而且能每周每个晚上性交几次。随着时间的流逝，这种要求也逐渐缓和下来。到三四十岁时，一周三次，五十岁时一周两次，六七十岁时一周或十天一次。这些数字也不是绝对的，男性进行性交的能力取决于他的身体状况、荷尔蒙分泌水平、精神状况以及他的妻子愿意合作的程度。
有时有的女子发现她的丈夫那种天然的要求性交的欲望经常产生，超过她反应的积极性，尽管她自己是多想积极配合。这在结婚初期更普遍一些，如果在大多数情况下她喜欢这样，那么不管什么时候他需要她，她都应积极配合。
不管男女哪方性行为“过度”，都反映身体上的不协调。如果男方性欲强，而且身体比女方好，那么男方不断的要求可以使女方疲劳甚至使她不快。大多数情况下对“过度”的惩罚是失眠。有些情况由于纵欲无度可以导致身体健康的隐患。
有人问，人的性欲是否和季节有关？这个问题显然是把一些自然现象和人的性欲混同起来看，因为在大自然里，春天是播种的季节，鸟兽交配的季节，因而有人以为这个季节也是人类繁衍的季节，实则不然，人类身体不像低级动物有周期性。人的性欲是独特的。它是人类的神经系统和高度发达的神经结构所产生的，不受季节变化影响。
也有人问人类的性欲是否和生长的自然环境有关，然而没有证据能证明生活在热带环境的人性欲较之寒带人要强。生长在热带的人生活较容易些，他们不须像北方寒带人付出那么大的劳动代价，他们有更多的时间来流露自己的性欲。但科学研究表明，寒冷可能更有刺激性，例如有研究表明在寒冷在带性行为开始得更早而且生育力也高。
也有人问激烈的体育活动有助还是有碍于性行为？一般来说，没有影响，它只是为了锻炼身体。普遍地有一种错误的看法，以为激烈运动会减弱性欲甚至使性欲消失。做爱本身就是一种强烈的体育活动，当性行为达到高潮时，对身体的需要就如激烈的体育活动对身体的需要一样。我们认为有影响的是身体一般情况和年龄，当你在大病一场后，或者太胖等，就不宜有性生活，这种情况下进行剧烈体育活动也不行。
