一、清心寡欲：不看不听不想不说有关色情色彩的书刊画报和录相等。也就是古人说的“非礼莫视，非礼莫看，非礼勿想，非礼莫收，非礼勿说” 等。要把精力用在学习工作和锻炼身体上。
二、不穿紧身裤，夜晚睡眠要穿宽松内裤。
三、夜晚睡觉前不要吃的太饱，更不能饮酒，少吃煎炸油腻等食物，少吃糖，晚饭后少喝水。
四、夜晚睡觉前排空膀胱，盖被不要太厚。
五、消除疲劳除充足睡眠外，可服用“精力沛”（协同医院研制）。
六、精关不固可服用“秘精灵”（西安协同医院研制）。
七、治疗泌尿生殖道炎症：可辨证应用“盖列治”、“凯仑丸”、“前列尿路清”、“温肾通关丸”、“协同逸”系列等药（西安协同医院研制）。
八、每天用清水清洗会阴阴茎龟头和包皮，也可用西安协同医院研制的“洁舒液”清洗会阴
阴茎龟头和包皮。必要时可切除包皮。
九、睡眠时必需侧卧位，而不能仰卧位和伏卧位睡眠，其方法有：
1，腰部束带背部打结法。
2，如果是仰卧位查采取屈曲一侧下肢髋关节和膝关，并在膝关节上方系一条带子，并将带子挂在颈部。一但伸直关节将会牵动颈部而保持关节的屈曲位置，使被子不能直接摩擦
阴茎而防止
遗精。
3，睡前在任意一侧膝关节上方系一条细带，不能过紧，过紧则影响循环，过松则不起作用。注意两侧下肢可以交替使用，贵在坚持。
